Yoga meets Athletic Performance
So., 07. Nov.
|SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports
Movement Prep, Pillar Prep und Movement Skills als Teilbereiche der physischen, mentalen und technischen Vorbereitung auf Athletiktrainingseinheiten in Verbindung mit dem Yoga-Letics-Konzept
Zeit & Ort
07. Nov. 2021, 09:00
SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports, Albisriederstrasse 226, 8047 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Athletic Warm-up als Basis für eine effiziente und sichere Leistungsphase während des Trainings
Movement Prep, Pillar Prep und Movement Skills als Teilbereiche der physischen, mentalen und technischen Vorbereitung auf Athletiktrainingseinheiten in Verbindung mit dem Yoga-Letics-Konzept
Anpassung des Functional/Athletic Warm-up und Warm-downs auf die anschliessenden Belastungen und Techniken
Praxisteil mit diversen Flows